如今，糖尿病是嚴(yán)重威脅我國(guó)居民健康的四大類慢性病之一，我國(guó)糖尿病患者人數(shù)眾多，防治形勢(shì)嚴(yán)峻，目前全球有超過(guò)1.99億女性糖尿病患者。預(yù)計(jì)到2040年這一數(shù)字將增至3.1億。2017年聯(lián)合國(guó)糖尿病日的主題為：“女性與糖尿病——我們擁有健康未來(lái)的權(quán)利。”
   
　　11月9日，秋高氣爽，陽(yáng)光明媚，“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”在即，市三院糖尿病科在鄭火平主任的帶領(lǐng)下，醫(yī)護(hù)人員組織糖友們前往臧灣參加戶外拓展活動(dòng)。
   
　　出發(fā)前，鄭火平主任耐心為糖友們講解此次活動(dòng)意義及路途中的注意事項(xiàng)，為了清晰識(shí)別此次參加的糖友，大家統(tǒng)一佩戴科室“糖人俱樂(lè)部”袖章，并將糖友們分為六小組，每組有專門的醫(yī)護(hù)人員負(fù)責(zé)全程陪護(hù)。

　　此次戶外活動(dòng)，由糖尿病科護(hù)士萬(wàn)穎擔(dān)任“導(dǎo)游”工作，她在車上詳細(xì)講解了活動(dòng)的安排、目的及途中可能出現(xiàn)的安全隱患。為了讓大家保持愉快的心情，她幽默風(fēng)趣地與大家互動(dòng)，并為糖友解答糖尿病的相關(guān)知識(shí)，真是“萬(wàn)能”的護(hù)士，隨后大家都親切稱呼她為“萬(wàn)導(dǎo)”。
   
　　經(jīng)過(guò)半小時(shí)車程，終于到達(dá)目的地臧灣。為確保每位糖友的安全，醫(yī)護(hù)人員為糖友監(jiān)測(cè)血糖、血壓，為血糖偏低的糖友提供了準(zhǔn)備好的餅干、水果等食物，并告知分管負(fù)責(zé)的醫(yī)護(hù)人員在爬山過(guò)程中重點(diǎn)觀察。

　　糖友們踏著輕快的步伐，沿著臧灣的林間小徑盤曲而上，周邊草木郁郁蔥蔥，細(xì)碎的陽(yáng)光透過(guò)樹木間隙灑落在糖友的身上，大家感嘆美不勝收!一路上，大家一同唱起了經(jīng)典又歡快的歌曲《朋友》、《因?yàn)閻矍椤�、《真心英雄》等。歌聲在大山里回蕩，消除糖友、醫(yī)護(hù)之間的陌生感，大家開始談笑嬉戲、聊生活、聊控制血糖的經(jīng)驗(yàn)、聊家庭，其樂(lè)融融畫面異常溫馨、歡快。期間也有部分糖友略感疲憊，被落在隊(duì)伍后面，鄭火平主任與周艷華護(hù)士長(zhǎng)一直在隊(duì)伍的最后，細(xì)心地守護(hù)那些掉隊(duì)的糖友們，直到每位糖友都順利登上山頂，走走停停，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)，時(shí)而拍照留念、時(shí)而欣賞風(fēng)景，歌聲悠揚(yáng)。
   
　　不知不覺已回到山腳下，此時(shí)臨近中午，大家來(lái)到附近的村莊就餐，平日里在病房，用說(shuō)教的方式向大家傳播糖尿病相關(guān)知識(shí)，借此機(jī)會(huì)，在用餐前醫(yī)護(hù)人員用直觀的菜肴向大家講解在飲食中如何均衡搭配、少油少鹽、定時(shí)定量。
   
　　午飯過(guò)后稍作休整，便開始了科室精心準(zhǔn)備的趣味競(jìng)賽游戲，用抽簽形式將糖友分為A、B兩隊(duì)，采用接力方式進(jìn)行，糖友們都興致高漲，摩拳擦掌、躍躍欲試。

　　游戲一【單手挑豆子】
     
　　糖友們戴好“手套”和“特別的眼鏡”從起點(diǎn)到相應(yīng)位置，挑出規(guī)定顏色豆子返回，全隊(duì)用時(shí)最短則獲勝。眼鏡特別之處在于所使用的“磨砂眼鏡、黑點(diǎn)眼鏡”，可以讓糖友們體驗(yàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變，給人帶來(lái)的事物模糊感和視野缺損。戴手套可以增加游戲的難度，也可讓糖友們體驗(yàn)周圍神經(jīng)病變帶來(lái)的“戴手套”的感覺。 

　　游戲二【勇闖天涯】

　　游戲時(shí)，腳踝綁上重物，進(jìn)行糖尿病知識(shí)問(wèn)答，每答對(duì)一題就能在指壓板前進(jìn)一格，全隊(duì)用時(shí)最短則獲勝。踝部綁上重物可以使糖友們體驗(yàn)血管病變帶來(lái)的乏力感，科室準(zhǔn)備的指壓板可以***腳底的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體是“極好的”。

　　游戲三【齊心協(xié)力風(fēng)火輪】

　　為了增加糖友之間的感情和默契，將4人分一組，齊心協(xié)力，走完指定的路程，用時(shí)最短則獲勝。

　　返程的汽車上，大家都訴說(shuō)著今日的感想，“你們不僅帶著我們愉快地玩耍，精心為我們準(zhǔn)備了午餐、禮物，而且全程特別照顧我們的安全，每個(gè)細(xì)節(jié)讓我們感到無(wú)微不至的關(guān)懷！”，“最重要的是在潛移默化中讓我們知道了糖尿病飲食與運(yùn)動(dòng)并非很難做到，游戲中了解到并發(fā)癥還是挺可怕的，所以我們要珍愛生命，且行且珍惜！”，“真的很感謝你們，為我們準(zhǔn)備了一次這么有意義的活動(dòng)！"

　　市三院糖尿病科建立“糖人俱樂(lè)部”旨在搭建一個(gè)糖友們相互鼓勵(lì)、相互分享的平臺(tái)，讓素不相識(shí)的人們聚在一起。在這里，糖尿病只是另一種生活方式罷了；在這里，糖友們的歡聲笑語(yǔ)與樂(lè)觀向上的心態(tài)是糖尿病科醫(yī)護(hù)人員殷切的期盼，他們希望糖友們不再愁容不展，不再憂心忡忡，不再輾轉(zhuǎn)難眠，他們?cè)缸鎏怯褌儓?jiān)強(qiáng)的后盾！