骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨組織顯微結構退化為特征，隨著骨的脆性增高、發(fā)生骨折危險性增加的一種全身性骨病，主要臨床表現(xiàn)為骨密度降低、慢性疼痛、活動能力下降等。那么，骨質(zhì)疏松防治有哪些常見的誤區(qū)呢？下面，我們一起來聽聽市第三人民醫(yī)院骨二科主任毛衛(wèi)斌怎么說。
　　骨質(zhì)疏松防治常見誤區(qū)
　　毛衛(wèi)斌介紹，很多人覺得骨質(zhì)疏松只是小病，持一種可治可不治的態(tài)度，其實，如果骨質(zhì)疏松嚴重會出現(xiàn)骨折，會引起很多的并發(fā)癥，嚴重時可危及生命。
　　很多年輕人認為，骨質(zhì)疏松只會發(fā)生在老人身上，其實年輕人也會得骨質(zhì)疏松，一是因為長期抽煙喝酒，二是長期喝咖啡濃茶，以及高糖高鹽的飲食等均會引起骨質(zhì)疏松癥。
　　很多人會覺得骨質(zhì)疏松補充鈣片或喝骨頭湯就行。毛衛(wèi)斌說道，如果病情嚴重，或具有繼發(fā)性因素的骨質(zhì)疏松，單吃鈣片并不夠；常說的“喝骨頭湯補鈣”理論也不正確，喝骨頭湯補鈣很少，甚至可以說不補鈣，有實驗證明，大概400碗的骨頭湯才抵得上一顆鈣片。
　　久坐打麻將老人“閃腰”致骨折
　　65歲的程奶奶打完麻將，收場時不慎閃了下腰，連續(xù)數(shù)日劇痛，貼膏藥也不見好轉，到醫(yī)院檢查，考慮為第一節(jié)腰椎壓縮性骨折。毛衛(wèi)斌表示，60歲以上老年人多數(shù)有骨質(zhì)疏松癥，建議平時不要久坐或突然做劇烈的動作，以免因腰肌緊張、僵硬或動作姿勢不好而導致骨折。
　　“這次是痛怕了，以后再也不打麻將了……”躺在醫(yī)院病床上，程奶奶頗有感觸地說道。對于那些已經(jīng)步入絕經(jīng)期的女性，尤其是60歲以上的女性，由于身體里的激素分泌嚴重失去平衡，導致身體的骨密度無法得到正常的保護，從而導致的骨密度降低，當身體里的骨密度降低過多時，就會出現(xiàn)疼痛的感覺。
　　中老年人需定期骨監(jiān)測密度
　　毛衛(wèi)斌表示，喜歡久坐打麻將，冬春天穿著厚重，加之長期處在坐立位時，容易出現(xiàn)腰肌僵硬、緊張，改變體位時如果動作姿勢不當、重心不穩(wěn)就很容易發(fā)生骨折，“科室近日連續(xù)收治了10多例骨質(zhì)疏松癥的患者，大多是六七十歲以上的老年人，其中以女性居多。”
　　他介紹，骨質(zhì)疏松病患早期可能無明顯癥狀或輕微癥狀，如乏力、腰痛或四肢酸痛不適等，隨著病情的發(fā)展，上述癥狀會明顯加重。若不及時控制病情，在彎腰、負重、下樓梯、打噴嚏、跌倒、擠壓等情況下，都可能引起骨質(zhì)疏松性骨折，常見部位為脊椎、髖部、股骨、肱骨近端、橈骨下端、肋骨等。
　　“骨質(zhì)疏松性骨折致病率、致殘率極高，嚴重影響市民生活質(zhì)量。”毛衛(wèi)斌提醒，中老年人需每年定期到醫(yī)院進行骨密度監(jiān)測，了解自身骨骼健康狀況，以提前干預治療。對于骨質(zhì)疏松癥的患者可從以下方面調(diào)整：日常攝取足夠的鈣質(zhì)和維生素D，進食富含鈣、低鹽、適量蛋白質(zhì)的均衡膳食;適當增加戶外健身運動，如太極拳和緩步跑，每星期保持至少3次運動，每次20-30分鐘，并注意防止跌倒，在醫(yī)生指導下堅持藥物治療，比如雌激素、降鈣素、二磷酸鹽等。
　　最后，毛衛(wèi)斌呼吁大家，對于骨質(zhì)疏松，平時就要做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，一旦發(fā)現(xiàn)有類似臨床癥狀發(fā)生，要及時去醫(yī)院檢查。
　　如果確定患有骨質(zhì)疏松，切不可不當一回事，自行買鈣片吃了事，因為骨質(zhì)疏松嚴重到一定程度，單單補鈣并不夠，還要結合自身具體情況，經(jīng)過治療才能緩解控制病情。
　　景德鎮(zhèn)市第三人民醫(yī)院骨二科咨詢電話：0798—8417166