2022年3月3日是第23個(gè)全國(guó)“愛(ài)耳日”，今年的主題為“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，聆聽(tīng)精彩未來(lái)”。為普及全民聽(tīng)力健康科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)全民愛(ài)耳護(hù)耳意識(shí)，有效減少、控制聽(tīng)力殘疾的發(fā)生，就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)了解耳朵有關(guān)的健康知識(shí)，聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家們的建議與見(jiàn)解吧！

 

　　常見(jiàn)耳疾有外耳道炎、化膿性中耳炎、突發(fā)性耳聾等

　　耳朵是我們聆聽(tīng)世界的窗口，其生理構(gòu)造主要是外耳、中耳、內(nèi)耳三大部分。當(dāng)外耳、中耳、內(nèi)耳以及腦部聽(tīng)覺(jué)中樞，任何一處發(fā)生病變，均可以導(dǎo)致不同程度的聽(tīng)力損失。一般認(rèn)為語(yǔ)言頻率平均聽(tīng)閾在26dB以上時(shí)稱(chēng)之為聽(tīng)力減退或聽(tīng)力障礙。根據(jù)聽(tīng)力減退的程度不同，又稱(chēng)之為重聽(tīng)、聽(tīng)力障礙、聽(tīng)力減退、聽(tīng)力下降等。

　　今年26歲的方文華（化名），在過(guò)完今年的虎年春節(jié)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的右耳突然聽(tīng)不清。起初她并未太在意，認(rèn)為可能是沒(méi)休息好，過(guò)幾天就能恢復(fù)，可不曾想她的右耳在三天后仍然沒(méi)有恢復(fù)。這才只身前往市三院耳鼻喉科就診。通過(guò)詢(xún)問(wèn)病史、病人自述等，知曉該患者經(jīng)常熬夜通宵、壓力大，再通過(guò)醫(yī)生的電測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗等聽(tīng)力測(cè)試的檢查，發(fā)現(xiàn)該患者為中重度耳聾，最終確診為突發(fā)性耳聾。后期通過(guò)活血、激素等5天的藥物治療后，右耳聽(tīng)力明顯好轉(zhuǎn)，已恢復(fù)聽(tīng)力。

　　“最常見(jiàn)的耳朵疾病包括外耳道炎、化膿性中耳炎、急性鼓膜炎、突發(fā)性耳聾、分泌性中耳炎、膽脂瘤以及先天性聽(tīng)力障礙等。”景德鎮(zhèn)市第三人民醫(yī)院耳鼻喉科住院醫(yī)師周穎華介紹道，如果耳朵可以聽(tīng)見(jiàn)聲音，但是聽(tīng)不清具體內(nèi)容；在噪聲環(huán)境中聽(tīng)聲音困難；或只有在有人正面對(duì)你講話(huà)的時(shí)才聽(tīng)得清；總覺(jué)得別人講話(huà)含糊不清出；因聽(tīng)不清，經(jīng)常讓別人重復(fù)內(nèi)容，或自己講話(huà)聲音大而不自知，總是會(huì)答非所問(wèn)；參加會(huì)議、去公共場(chǎng)所或家庭聚會(huì)時(shí)總覺(jué)得溝通困難；顱內(nèi)有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲（耳鳴）等癥狀都可判定為有聽(tīng)力障礙。如發(fā)現(xiàn)以上情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。

 

　　長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)歌、打電話(huà)以及不正規(guī)掏耳朵等行為都傷耳

　　坐公交時(shí)帶耳機(jī)聽(tīng)歌、長(zhǎng)時(shí)間“煲電話(huà)粥”、經(jīng)常用棉簽掏耳屎……我們?cè)谌粘Ｉ�活中這些不經(jīng)意的習(xí)慣，其實(shí)都是傷耳的行為。

　　“在車(chē)?yán)锫?tīng)音樂(lè)往往音量都很大，這是因?yàn)槠湟袅啃枰�調(diào)整到可以掩蓋交通工具的音量，所以分貝數(shù)會(huì)比安靜時(shí)高。長(zhǎng)時(shí)間暴露在這種條件下，就容易損害聽(tīng)力。”周穎華表示，很多人喜歡“煲電話(huà)粥”一打就是幾十分鐘甚至一兩個(gè)小時(shí)。頻繁接聽(tīng)或長(zhǎng)時(shí)間接聽(tīng)電話(huà)，是損失聽(tīng)力的有害途徑之一，還可能引起神經(jīng)性耳聾。建議打電話(huà)最好一次不要超過(guò)3分鐘。同時(shí)，耳道有自排自潔功能，大部分的人的耳屎可以自行排出，建議無(wú)耳部不適，盡量不要去掏耳朵。更不要用牙簽、發(fā)卡、火柴棍、棉簽等容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜的東西掏耳朵。

　　另外，建議大家少去高分貝場(chǎng)所，如酒吧、***等；游泳時(shí)耳朵進(jìn)水、嗆水也會(huì)引發(fā)耳朵疾病，建議低齡兒童少去公共游泳池游泳，以免造成耳朵發(fā)炎；乘飛機(jī)時(shí)應(yīng)注意吞咽動(dòng)作，防止航空性中耳炎，必要時(shí)可用藥物達(dá)到收縮血管的效果。

　　當(dāng)然，聽(tīng)力障礙會(huì)對(duì)人們的溝通、認(rèn)知功能；社會(huì)和情緒；經(jīng)濟(jì)等方面產(chǎn)生一定的影響。“聽(tīng)力障礙會(huì)嚴(yán)重影響與他人溝通的能力，對(duì)兒童的影響尤為明顯，使兒童語(yǔ)言發(fā)育遲緩，學(xué)習(xí)和認(rèn)知能力差，嚴(yán)重者‘十聾九啞’。”周穎華告訴記者，當(dāng)一個(gè)人的溝通成為困難時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感、孤立感和沮喪感，特別對(duì)老年人而言，聽(tīng)力障礙是導(dǎo)致老年癡呆癥的明確原因。而對(duì)于兒童來(lái)講，如果沒(méi)有及時(shí)獲得康復(fù)的機(jī)會(huì)，他們也會(huì)感覺(jué)自己在復(fù)雜的社會(huì)中被排斥，從而會(huì)有情緒上的變化，嚴(yán)重的還會(huì)得抑郁癥、自閉癥等。

 

　　預(yù)防耳朵疾病應(yīng)注意耳部衛(wèi)生，避免使用耳毒性藥物
 

　　對(duì)于家族性耳聾病者；曾有過(guò)其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病等；長(zhǎng)期置身于噪聲環(huán)境中；有耳毒性藥物應(yīng)用史；患有慢性系統(tǒng)性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等；有不良嗜好，如吸煙飲酒；長(zhǎng)期精神壓力大等這些人群而言，都是聽(tīng)力障礙的高風(fēng)險(xiǎn)人群。
 

　　“預(yù)防聽(tīng)力障礙首先我們應(yīng)該避免使用耳毒性藥物，臨床上要合理用藥，避免使用耳毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素以及各種藥物。”周穎華稱(chēng)，除了避免使用耳毒性藥物外，應(yīng)從以下方面做好預(yù)防：如果家族中有耳聾成員，應(yīng)引起重視，必要時(shí)可進(jìn)行耳聾基因診斷確定是否為遺傳性耳聾，以免遺傳給下一代；孕婦孕早期時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，孕期應(yīng)盡可能避免使用耳毒性藥物，加強(qiáng)自身及胎兒的檢測(cè)，以防新生兒發(fā)生聽(tīng)力障礙；積極預(yù)防和治療中耳炎，防止污水棄物進(jìn)入外耳道，平時(shí)不要隨意掏耳朵。注意耳部衛(wèi)生，一旦發(fā)生中耳炎應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；盡量遠(yuǎn)離噪聲或減少噪聲暴露時(shí)間，預(yù)防噪聲性耳聾；老年人則應(yīng)建立健康的飲食生活習(xí)慣，積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，從而預(yù)防老年性耳聾。
 

　　另外，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處在噪音環(huán)境當(dāng)中，長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)等造成噪音性耳聾的易感因素。對(duì)于在噪音環(huán)境中工作的人群，要注意職業(yè)保護(hù)和定期復(fù)測(cè)個(gè)體的聽(tīng)力。