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關(guān)愛聽力健康,你需要關(guān)注這些小常識!
時間:2023年02月16日信息來源:本站原創(chuàng)
2022年3月3日是第23個全國“愛耳日”,今年的主題為“關(guān)愛聽力健康,聆聽精彩未來”。為普及全民聽力健康科學知識,增強全民愛耳護耳意識,有效減少、控制聽力殘疾的發(fā)生,就讓我們一起來學習了解耳朵有關(guān)的健康知識,聽聽專家們的建議與見解吧!
常見耳疾有外耳道炎、化膿性中耳炎、突發(fā)性耳聾等
耳朵是我們聆聽世界的窗口,其生理構(gòu)造主要是外耳、中耳、內(nèi)耳三大部分。當外耳、中耳、內(nèi)耳以及腦部聽覺中樞,任何一處發(fā)生病變,均可以導致不同程度的聽力損失。一般認為語言頻率平均聽閾在26dB以上時稱之為聽力減退或聽力障礙。根據(jù)聽力減退的程度不同,又稱之為重聽、聽力障礙、聽力減退、聽力下降等。
今年26歲的方文華(化名),在過完今年的虎年春節(jié)時發(fā)現(xiàn)自己的右耳突然聽不清。起初她并未太在意,認為可能是沒休息好,過幾天就能恢復,可不曾想她的右耳在三天后仍然沒有恢復。這才只身前往市三院耳鼻喉科就診。通過詢問病史、病人自述等,知曉該患者經(jīng)常熬夜通宵、壓力大,再通過醫(yī)生的電測聽、聲導抗等聽力測試的檢查,發(fā)現(xiàn)該患者為中重度耳聾,最終確診為突發(fā)性耳聾。后期通過活血、激素等5天的藥物治療后,右耳聽力明顯好轉(zhuǎn),已恢復聽力。
“最常見的耳朵疾病包括外耳道炎、化膿性中耳炎、急性鼓膜炎、突發(fā)性耳聾、分泌性中耳炎、膽脂瘤以及先天性聽力障礙等。”景德鎮(zhèn)市第三人民醫(yī)院耳鼻喉科住院醫(yī)師周穎華介紹道,如果耳朵可以聽見聲音,但是聽不清具體內(nèi)容;在噪聲環(huán)境中聽聲音困難;或只有在有人正面對你講話的時才聽得清;總覺得別人講話含糊不清出;因聽不清,經(jīng)常讓別人重復內(nèi)容,或自己講話聲音大而不自知,總是會答非所問;參加會議、去公共場所或家庭聚會時總覺得溝通困難;顱內(nèi)有聲音,如嗡嗡聲或鈴聲(耳鳴)等癥狀都可判定為有聽力障礙。如發(fā)現(xiàn)以上情況應及時去醫(yī)院就診,以免錯過最佳治療時間。
長時間聽歌、打電話以及不正規(guī)掏耳朵等行為都傷耳
坐公交時帶耳機聽歌、長時間“煲電話粥”、經(jīng)常用棉簽掏耳屎……我們在日常生活中這些不經(jīng)意的習慣,其實都是傷耳的行為。
“在車里聽音樂往往音量都很大,這是因為其音量需要調(diào)整到可以掩蓋交通工具的音量,所以分貝數(shù)會比安靜時高。長時間暴露在這種條件下,就容易損害聽力。”周穎華表示,很多人喜歡“煲電話粥”一打就是幾十分鐘甚至一兩個小時。頻繁接聽或長時間接聽電話,是損失聽力的有害途徑之一,還可能引起神經(jīng)性耳聾。建議打電話最好一次不要超過3分鐘。同時,耳道有自排自潔功能,大部分的人的耳屎可以自行排出,建議無耳部不適,盡量不要去掏耳朵。更不要用牙簽、發(fā)卡、火柴棍、棉簽等容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜的東西掏耳朵。
另外,建議大家少去高分貝場所,如酒吧、***等;游泳時耳朵進水、嗆水也會引發(fā)耳朵疾病,建議低齡兒童少去公共游泳池游泳,以免造成耳朵發(fā)炎;乘飛機時應注意吞咽動作,防止航空性中耳炎,必要時可用藥物達到收縮血管的效果。
當然,聽力障礙會對人們的溝通、認知功能;社會和情緒;經(jīng)濟等方面產(chǎn)生一定的影響。“聽力障礙會嚴重影響與他人溝通的能力,對兒童的影響尤為明顯,使兒童語言發(fā)育遲緩,學習和認知能力差,嚴重者‘十聾九啞’。”周穎華告訴記者,當一個人的溝通成為困難時,就會產(chǎn)生孤獨感、孤立感和沮喪感,特別對老年人而言,聽力障礙是導致老年癡呆癥的明確原因。而對于兒童來講,如果沒有及時獲得康復的機會,他們也會感覺自己在復雜的社會中被排斥,從而會有情緒上的變化,嚴重的還會得抑郁癥、自閉癥等。
預防耳朵疾病應注意耳部衛(wèi)生,避免使用耳毒性藥物
對于家族性耳聾病者;曾有過其他耳病史,如中耳炎、梅尼埃病等;長期置身于噪聲環(huán)境中;有耳毒性藥物應用史;患有慢性系統(tǒng)性疾病,如高血壓、高血脂、糖尿病等;有不良嗜好,如吸煙飲酒;長期精神壓力大等這些人群而言,都是聽力障礙的高風險人群。
“預防聽力障礙首先我們應該避免使用耳毒性藥物,臨床上要合理用藥,避免使用耳毒性藥物,如鏈霉素、慶大霉素以及各種藥物。”周穎華稱,除了避免使用耳毒性藥物外,應從以下方面做好預防:如果家族中有耳聾成員,應引起重視,必要時可進行耳聾基因診斷確定是否為遺傳性耳聾,以免遺傳給下一代;孕婦孕早期時應加強營養(yǎng)攝入,孕期應盡可能避免使用耳毒性藥物,加強自身及胎兒的檢測,以防新生兒發(fā)生聽力障礙;積極預防和治療中耳炎,防止污水棄物進入外耳道,平時不要隨意掏耳朵。注意耳部衛(wèi)生,一旦發(fā)生中耳炎應及時就醫(yī);盡量遠離噪聲或減少噪聲暴露時間,預防噪聲性耳聾;老年人則應建立健康的飲食生活習慣,積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病,從而預防老年性耳聾。
另外,應避免長時間處在噪音環(huán)境當中,長期佩戴耳機等造成噪音性耳聾的易感因素。對于在噪音環(huán)境中工作的人群,要注意職業(yè)保護和定期復測個體的聽力。