2022年3月3日是第23個全國“愛耳日”，今年的主題為“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來”。為普及全民聽力健康科學知識，增強全民愛耳護耳意識，有效減少、控制聽力殘疾的發(fā)生，就讓我們一起來學習了解耳朵有關(guān)的健康知識，聽聽專家們的建議與見解吧！

 

　　常見耳疾有外耳道炎、化膿性中耳炎、突發(fā)性耳聾等

　　耳朵是我們聆聽世界的窗口，其生理構(gòu)造主要是外耳、中耳、內(nèi)耳三大部分。當外耳、中耳、內(nèi)耳以及腦部聽覺中樞，任何一處發(fā)生病變，均可以導致不同程度的聽力損失。一般認為語言頻率平均聽閾在26dB以上時稱之為聽力減退或聽力障礙。根據(jù)聽力減退的程度不同，又稱之為重聽、聽力障礙、聽力減退、聽力下降等。

　　今年26歲的方文華（化名），在過完今年的虎年春節(jié)時發(fā)現(xiàn)自己的右耳突然聽不清。起初她并未太在意，認為可能是沒休息好，過幾天就能恢復，可不曾想她的右耳在三天后仍然沒有恢復。這才只身前往市三院耳鼻喉科就診。通過詢問病史、病人自述等，知曉該患者經(jīng)常熬夜通宵、壓力大，再通過醫(yī)生的電測聽、聲導抗等聽力測試的檢查，發(fā)現(xiàn)該患者為中重度耳聾，最終確診為突發(fā)性耳聾。后期通過活血、激素等5天的藥物治療后，右耳聽力明顯好轉(zhuǎn)，已恢復聽力。

　　“最常見的耳朵疾病包括外耳道炎、化膿性中耳炎、急性鼓膜炎、突發(fā)性耳聾、分泌性中耳炎、膽脂瘤以及先天性聽力障礙等。”景德鎮(zhèn)市第三人民醫(yī)院耳鼻喉科住院醫(yī)師周穎華介紹道，如果耳朵可以聽見聲音，但是聽不清具體內(nèi)容；在噪聲環(huán)境中聽聲音困難；或只有在有人正面對你講話的時才聽得清；總覺得別人講話含糊不清出；因聽不清，經(jīng)常讓別人重復內(nèi)容，或自己講話聲音大而不自知，總是會答非所問；參加會議、去公共場所或家庭聚會時總覺得溝通困難；顱內(nèi)有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲（耳鳴）等癥狀都可判定為有聽力障礙。如發(fā)現(xiàn)以上情況應及時去醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時間。

 

　　長時間聽歌、打電話以及不正規(guī)掏耳朵等行為都傷耳

　　坐公交時帶耳機聽歌、長時間“煲電話粥”、經(jīng)常用棉簽掏耳屎……我們在日常生活中這些不經(jīng)意的習慣，其實都是傷耳的行為。

　　“在車里聽音樂往往音量都很大，這是因為其音量需要調(diào)整到可以掩蓋交通工具的音量，所以分貝數(shù)會比安靜時高。長時間暴露在這種條件下，就容易損害聽力。”周穎華表示，很多人喜歡“煲電話粥”一打就是幾十分鐘甚至一兩個小時。頻繁接聽或長時間接聽電話，是損失聽力的有害途徑之一，還可能引起神經(jīng)性耳聾。建議打電話最好一次不要超過3分鐘。同時，耳道有自排自潔功能，大部分的人的耳屎可以自行排出，建議無耳部不適，盡量不要去掏耳朵。更不要用牙簽、發(fā)卡、火柴棍、棉簽等容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜的東西掏耳朵。

　　另外，建議大家少去高分貝場所，如酒吧、***等；游泳時耳朵進水、嗆水也會引發(fā)耳朵疾病，建議低齡兒童少去公共游泳池游泳，以免造成耳朵發(fā)炎；乘飛機時應注意吞咽動作，防止航空性中耳炎，必要時可用藥物達到收縮血管的效果。

　　當然，聽力障礙會對人們的溝通、認知功能；社會和情緒；經(jīng)濟等方面產(chǎn)生一定的影響。“聽力障礙會嚴重影響與他人溝通的能力，對兒童的影響尤為明顯，使兒童語言發(fā)育遲緩，學習和認知能力差，嚴重者‘十聾九啞’。”周穎華告訴記者，當一個人的溝通成為困難時，就會產(chǎn)生孤獨感、孤立感和沮喪感，特別對老年人而言，聽力障礙是導致老年癡呆癥的明確原因。而對于兒童來講，如果沒有及時獲得康復的機會，他們也會感覺自己在復雜的社會中被排斥，從而會有情緒上的變化，嚴重的還會得抑郁癥、自閉癥等。

 

　　預防耳朵疾病應注意耳部衛(wèi)生，避免使用耳毒性藥物
 

　　對于家族性耳聾病者；曾有過其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病等；長期置身于噪聲環(huán)境中；有耳毒性藥物應用史；患有慢性系統(tǒng)性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等；有不良嗜好，如吸煙飲酒；長期精神壓力大等這些人群而言，都是聽力障礙的高風險人群。
 

　　“預防聽力障礙首先我們應該避免使用耳毒性藥物，臨床上要合理用藥，避免使用耳毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素以及各種藥物。”周穎華稱，除了避免使用耳毒性藥物外，應從以下方面做好預防：如果家族中有耳聾成員，應引起重視，必要時可進行耳聾基因診斷確定是否為遺傳性耳聾，以免遺傳給下一代；孕婦孕早期時應加強營養(yǎng)攝入，孕期應盡可能避免使用耳毒性藥物，加強自身及胎兒的檢測，以防新生兒發(fā)生聽力障礙；積極預防和治療中耳炎，防止污水棄物進入外耳道，平時不要隨意掏耳朵。注意耳部衛(wèi)生，一旦發(fā)生中耳炎應及時就醫(yī)；盡量遠離噪聲或減少噪聲暴露時間，預防噪聲性耳聾；老年人則應建立健康的飲食生活習慣，積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，從而預防老年性耳聾。
 

　　另外，應避免長時間處在噪音環(huán)境當中，長期佩戴耳機等造成噪音性耳聾的易感因素。對于在噪音環(huán)境中工作的人群，要注意職業(yè)保護和定期復測個體的聽力。